防衛機制とは危機に直面した時に自分を守ろうとする無意識の心理メカニズムのことです。

私たちは危機的な状況や自分にとって不都合が多い状況

受け入れがたい苦痛にさらされた時には精神的なストレスを感じます。

そのまま精神的なストレスを抱え続けていたら精神崩壊を起こしかねません。

それを避けようとしてストレスや不安を軽減するための心理メカニズムが働きます。

これを防衛機制というのですが　これらが働くことによって私たちは精神的な安定を保とうとしています。

★防衛機制はさらに人の心の成熟度により下記の4つに分類されるとしています。
神経症的防衛機制・病理的防衛機制・未熟な防衛機制・成熟した防衛機制

◎明日から防衛機制の一部を一つづつ紹介していきます！